ヘルニア克服!!肉体改造計画を徒然なるままに書いてみます。


by samesamekingyo

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高槻花しょうぶ園♪

週末はドライブです♪高槻花しょうぶ園もまた朝のnewsでしゃくなげが見頃だと放送されていました。さっそくどんなところなのか行ってきました。四季折々で色んなお花が楽しめます。しゃくなげの花の時期はもう終わりでした。これからは花しょうぶが見頃です。蛍の観賞もできるみたいです。またまたさめくんパワー全開です!
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5/29~7/3まで花しょうぶが見頃になります↓
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    エビネランという花↓
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          ぼたん↓
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あじさいもこれから。。。食卓のようです(笑)ブロッコリー食べよっと!
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なでしこも綺麗でした↓
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by samesamekingyo | 2005-05-31 00:11

なでしこの小道♪

1ヶ月検診、腰の状態を見てもらいに病院へ。待ち時間が2時間ちかくあるので受付を済ませて少し散歩です。病院の近くの小道・・・季節ごとに植え替えされています(1ヶ月前はピンクとプルーのかすみ草で満開でした)とても綺麗なナデシコ・・・色とりどりでした♪
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色彩、形も豊富なんですね~
淡い色の花・・・珍しいなと思いました。d0046157_1855120.jpg
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今日の診断結果・・・
牽引をしていないのに良くなっているので先生はびっくりしている感じでした。
とりあえず1ヶ月後にまた経過を見せてください。ということに。。。まっ、良くなってるという結果でホッとしました。しかし・・・腹筋をしっかりつけないと、また再発するから!!・・・と言われました。プールで歩くことは良いと言われたが、まだ泳がないように!自転車に乗ることも許可もらえました。自転車って腰に負担かかるかと思ってたのですが、前かがみで乗ると良いそうです。ほんとかな~??
まっ、無理しないようにリハビリがんばりますよ!!
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by samesamekingyo | 2005-05-25 18:59
毎日更新しよう!と思っていたのですが、すでにご無沙汰してしまいした。この1週間、気分が落ち着かなかったのは・・・年に1度のギターの発表会がありました。練習を再開したのはGwあけてからだったのでしばらくぶり。でも今年は腰の故障で出歩く頻度が少なかったので今までに出たときの中で一番しっかりと練習をして臨むことができました。やはり結果もちゃんと比例してくれるんですね~いつもながら緊張したのですが手の震えも少なくて、やりとげた爽快感がありました。今日から私の大好きな曲「暁の鐘」の練習に入りました。新しい楽譜を頂いたときはワクワクしますね~さぁ、がんばっていこ~!!
ギターレスト(足台なしで最適な姿勢がとれます)先生に貸していただき
腰への負担もなく大変練習しやすいです。

どんな曲かは、渋谷環さんのHPで視聴できます↓
http://homepage2.nifty.com/shibuya_guitar/
憧れのギタリストの一人です。

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←(暁の鐘)の楽譜♪
作曲者デ・ラ・マーサ
「CAMPANAS DEL ALBA」 
EDUARDO SAINZ DE LA MAZA
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by samesamekingyo | 2005-05-24 23:05 | クラッシックギター

奈良葛城山つつじ♪

newsで今年のツツジは例年にまして綺麗に咲いてるとか(晴天が続き、気候は涼しいので)今週末が見頃だと放送されていました。どんなものなのか?素晴らしく絶景でしたよ!!山頂は新鮮な空気ひんやりとしていました。ケーブルカーに乗ったのは何年ぶりでしたでしょうか・・・ぼちぼちとですが山道も大丈夫でした♪うぐいすたちが大合唱していました。とても美しく鳴き声でした!
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by samesamekingyo | 2005-05-15 23:14

まだまだ・・・

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             のりのりです↑(笑)
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   新緑がとってもきれい・・・お花畑に青空・・・爽やか1日でした♪
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by samesamekingyo | 2005-05-15 00:41

花博記念公園♪

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今日もとても良い天気でした!主人は堺のバラ園見に行く?と言ってくれたんだけど、近場を散歩しよう!ということに。鶴見緑地公園に行ってみると・・・ちょうど今日から17日まで”大阪フラワー・ガーデンショー2005”開催されていて大勢の人で賑わっていました。会場は沢山のお花が綺麗に整備されていて色とりどり、近場だけど散歩にでかけて良かった~♪2時間散歩の後、プールへ・・・5日目です!散歩の後のプールでしたが1時間みっちり歩けました!今日から後ろ向きで歩くのにも挑戦、とても調子が良かったです。ひなたぼっこしながらお昼を食べて、大撮影大会でした♪さめさめ三郎くんです↓
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   洛北というバラです↓
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    ブルーリバー青紫色のバラ↓
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?鮮やかなオレンジ綺麗でした↓
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   マダムシャルルソバージュ↓
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           蕾がたくさん!↓鮮やかなピンクでした。
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         一重の花びら真っ赤なツルバラ可愛らしかったです↓
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by samesamekingyo | 2005-05-15 00:28

新しょうが

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プログにすっかりはまってしまいました。毎日何を書こうかと朝からワクワクしてしまいますね。最近買物は万代新森店へ行きます。昨年4月オープンしたのですが夜中の12時まで開いていて来店客もいつも多いですね~新鮮な食材が手に入ります。高知産の新ショウガを見つけました!甘酢漬けに。やっぱり家で作ると美味しいですね。昨年母にミョウガの甘酢漬けを教わり応用しました。ほんとに簡単です!やっと台所に立って料理をするのもだいぶん楽になりました。d0046157_19361999.jpg
週末は天気も良いようです。newsでこれから2週間バラが見頃だとか。きっと鶴見緑地公園のバラ園もこれからだろう。また散歩に出かけようと思います。堺にある浜寺公園も珍しいバラがいろいろ(250種6,500株)あるそうです。バラには青い色素はないので青いバラを作るのは大変難しいそうですね。青いバラが映っていたのですが薄い紫がかったピンクでした。見てみたいなぁ・・・
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by samesamekingyo | 2005-05-13 20:11

ホーチミンよりairmeil

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シンガポールから空路一時間半のホーチミン(ベトナム)
素敵なところだそうです。アオザイは素敵な民族衣装ですね!
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by samesamekingyo | 2005-05-12 21:35 | 絵葉書

ぼちぼちと練習再開♪

ずっとお休みしていたギターの練習をぼちぼちと再開しよう!習い始めて早いもので4年が経った。なかなか上達しないのは練習不足だから・・・でも出会えてほんとによかったです。こんな好きなことがあるのは幸せです。足台を使っての練習はまだきついので姿勢をどうするか工夫しなくてはいけないかな。d0046157_11335740.jpg

「ハバネラ」          
「愛のロマンス」              
「ノクターン」
「ギャロップ」
「ショーロ」
「舟歌」             
「ラグリマ」           
「ポコアレグレット」      
「主よ人の望みの喜びを」
「11月のある日」       

二重奏では・・・ 
「月光」 
「聖母子」
                         
これからも少しづつがんばっていこう!音楽ってほんとに素晴らしいですね。やっとイ短調練習曲に入ります。#写真は2001.3月はじめてギターを手にしたときに撮影したものです。
アントニオサンチェスです→

昨夜も主人とプールへ4日目無事終了!なかなか調子が良いです。
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by samesamekingyo | 2005-05-12 11:41 | クラッシックギター

GWが明けて・・・


シンガポール在住の姉に刺激されてブログに初挑戦!
以前より気になっていたので、どのようなものか?
なかなか簡単に手がけることができるので良いですね~

3月12日にヘルニアに襲われてから
最近やっと普通の生活に戻りつつあります。
普通に歩けること・・・
こんなにも素晴しいものだと思えること。
これも良い経験ですね。

こわごわながら
5月5日プールへ歩きに記念すべき第1回目!!
2回目(5/7)、3回目(5/9)・・・回を重ねるごとに体の動きもスムーズに♪
これからまずは1日おきに歩きに通おうと思います。
11連休だったGWが終わってリフレッシュできた主人は元気に出社しました!

↓GWに久しぶりに作ったビーズのリング&ネックレス♪母へのプレゼント☆
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それと我が家の一員、さめさめ一郎くんです↓
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by samesamekingyo | 2005-05-10 12:53